what's going on

日中は暖かな一日でしたが
この時間（19：00）になると、ぐっと冷え込みが厳しくなります
仕方のないこと、　まだ2月も半ばですから


晩ご飯は、鍋風に

こんな感じにしてみました




満遍なく火が通ったら
生姜をおろして　たっぷり入れて出来上がりです



生姜パワーでカラダの中から
温ったまりたいと思います。

冬の空には最もよく見えるオリオン座

その中の星のひとつでもある「　ペテルギウス　」が
爆発するそう。


一年内・・・・　それ以下かも・・・・
そんな経験はなかなかあったもんじゃない


専門家も大注目の一大事だとか
どのような現象が天空に巻き起こるのか
見当もつきませんが



世紀の一大事を目撃できるものなら
ぜひ、その日の空を眺めたいものである

昨年の春に休業に入ったオセロの中島さん
心配ですね、知っているキャラクターからは


想像のつかない報道がされていました
心の病はとにかく厄介なものです


外傷は、程度によりますが
比較的治りは早いものです、、しかし


こころの病は、しつこいものです
しかも、完治するのが難しいケースも・・・


実際の状況は解りませんが


身の回りにも、知人の奥さんが分裂症の
ケースが以前にありました
この時のことを思い出すと
本人は当然ですが、周囲の人間も、それは


大変です



何とか、復活してもらいたいものです。

ぶらんぶらんウオーキング

一日１０～１５分
肩の力を抜いて、腕を大きく振りながら
普段よりも大股でウォーキングする
背中やお尻の筋肉を使うことにより、心臓のポンプ活動が
活発になり、血液を全身に効果が高くなる



ツボ押し≪チクヒン≫

冷えを解消する効果のある足のツボ
足の内側、膝とくるぶしのちょうど中間に位置するツボです
ココを押すことで、冷えを解消する効果があります



足指ストレッチ

手で足の指をぐ～っと曲げること５秒程
そして、パッと手を放す
これを、５回程度





たけしの家庭の医学からでした

これは下半身型の冷え性解消法になります
冷え性にもタイプがそれぞれあるようですので
解消法もそのタイプ別に方法が変わるそうです


詳しくは、番組のHPをご覧になることを
オススメいたしますが、


ともかく、冷え性はつらいですよね
自宅でできるのならば
やって損はありません。

最近、3度も遭遇した現場です


どちらもお爺さんが登場するのですが
一番最近のシチュエーションは、


つい先日のことだったのですが、
遠目から、フラフラと蛇行しながら坂道を降りてくる
高齢の男性が、



道路のほぼ中央を右へ左へ
立っているのもやっと、そんな感じに見えました
だんだんと自分の居る場所へ
近づいてくるのですが、ついに力尽きたように


仰向けに倒れてしまいました
視界に入ったので、慌てて側道へ抱えて運びました
その方の話によると



ちょっと迷子になった、とか



お酒に酔っている様子ではなかったのですが
ラチがあきそうになかったので
近くの交番まで連れていきました



他の２件も、似たようなケースでした
これって高齢化社会の表れの一種でしょうか
今後、ますます進むであろう社会の変化はやむを得ないとしても



このような光景が頻繁になると
それは、問題だな、と
現実を一部垣間見た、非常に実感の湧く現場でした